Muse Headbands

Muse

 

 

Muse 앱은 수면 도우미가 더 나은 취침 시간을 안내하는 것과 같다 . "거의 매일 사용한다. 굉장하다!" "라고 브루스는 말합니다. 마음을 진정시켜 휴식을 취할 준비가 된 가이드 명상과 함께 앱을 단독으로 사용할 수 있다. 그러나 뇌 활동을 자신에게 딱 맞는 명상으로 변환하고 신체 읽기를 사용하여 더욱 개인화된 수면 도구를 제공하는 특수 센서 얼룩이 있는 머리띠를 구입할 수도 있다.

 

수면 전문가들은 수면 추적의 황금 표준이 전통적인 수면 클리닉에서 발견되는 수면다원검사를 통한 것임을 알고 있다.

수면 실험실 데이터를 사용하여 1세대 수면 점수의 정확도를 벤치마킹하여 수면 추적 알고리즘이 침대에서 편안하게 정확하고 통찰력을 얻을 수 있도록 한다.

 

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잠이 들면 뇌 활동이 바뀐다.

Muse는 이러한 변화를 감지하고 이를 사용하여 수면 경험을 부드럽게 조절하여 뇌에 수면 시간이라는 신호를 보낼 수 있다. 밤에 잠에서 깨면 동일한 기술을 사용하여 자동으로 다시 잠들도록 안내한다.

 

수면 점수를 통해 전반적인 수면 효율성을 모니터링 및 개선하고, 깊은 수면 인사이트로 더 깊이 파고들며, 신체 위치 추적을 탐색하고, 가벼운 수면, REM 및 깊은 수면 상태에서 보내는 시간을 모니터링한다.

 

https://choosemuse.com/

Muse - Meditation Made Easy