삼성 헬스 (Samsung Health)

삼성 헬스 (Samsung Health)

 

 

https://en.wikipedia.org/wiki/Samsung_Health

 

Samsung Health (원래 S Health)는 신체 활동, 다이어트, 수면과 같은 웰빙에 기여하는 일상 생활의 다양한 측면을 추적하는 역할을 하는 Samsung 에서 개발한 무료 응용 프로그램이다. 2012년 7월 2일에 출시된 삼성의 새 스마트폰인 Galaxy S3에는 해당 브랜드의 일부 스마트폰에만 기본적으로 응용 프로그램이 설치되었다. 그것은 또한 삼성 갤럭시 스토어에서 다운로드할 수 있다.

 

수면 패턴 모니터링

 

 

갤럭시 워치는 다양한 수면 단계를 통해 수면 패턴을 모니터링할 수 있다.

 

일일 실적 추적

 

 

잘 잤는지 확인하려면 '수면' 탭을 선택하고 아래로 스크롤하여 REM, 가벼운 시간, 깨어 있는 시간 및 깊은 수면과 같은 수면 단계를 확인하기만 하면 된다.

 

수면 습관 분석

 

 

Samsung Health 앱은 매일의 수면을 추적할 뿐만 아니라 며칠 또는 몇 주 동안 기록을 유지하는 데 도움이 된다. 매일의 수면 습관만 모니터링할 수 있다. 며칠, 몇 주, 몇 달 동안의 수면 성능에 액세스하여 수면 장애를 경험했는지 확인할 수 있다.

 

목표 설정

 

 

매일 충분한 수면을 취하려면 '목표 설정'을 탭하고 앱에서 '취침 시간'과 '기상' 시간을 입력하면 수면 주기를 새로 고칠 준비가 된 것이다.

 

또한, 스마트 워치 사용자이고 스마트 워치를 심장에 가까이 대고 잠을 자고 싶다면 시계를 앱에 연결하기만 하면 된다. 아침에 일어나면 왼쪽으로 스와이프하세요. 수면 위젯은 수면 결과를 한 눈에 보여준다.

 

https://news.samsung.com/in/four-simple-steps-to-monitor-your-sleep-pattern-with-samsung-health-app

Four Simple Steps to Monitor Your Sleep Pattern with Samsung Health App