2022년 Apple Watch용 최고의 수면 앱 8가지

Sleep App

 

Apple에는 내장형 수면 앱이 있지만 매우 기본적인 기능이 있다. 알람과 다음 날 시간이 표시된다. 또한, removal를 숨기고 절전 모드를 허용한다. 절전 모드로 일부 특성을 비활성화할 수 있다.

 

이 목록에 있는 다른 어떤 응용 프로그램보다 훨씬 간단하므로 수면 주기, 깊은 수면 또는 기타 생리학적 정보에 대한 철저한 데이터를 얻는 데 익숙해지면 약간 지루할 수 있다.

 

그러나 수면은 수면 중에만 몇 가지 심장 범위를 보여주기 때문에 타사의 앱이 필요할 수 있다. 멋진 것을 찾고 있지 않다면 최고의 Apple Watch 수면 앱 중 하나이다.

 

AutoSleep

 

 

AutoSleep은 Apple Watch용 최고의 수면 앱 중 하나이다. 많은 기능이 있지만 주요 기능은 자동 앱이라는 것이다. 취침시간을 알려준다.

 

이 앱에는 수면 시간, 준비 점수 및 수면률을 설명하는 통계가 있다. 뿐만 아니라 심박수와 수면 깊이도 알려준다.

 

또한, Apple Watch가 밤에 죽거나 이상한 통계를 받은 경우 결과에서 밤을 무시하여 좋은 평균을 날려버리는 것을 막을 수 있다.

 

Sleep++

 

 

최고의 Apple Watch 수면 앱 중 하나인 Sleep++에는 데이터 시각화라는 환상적인 기능이 있다. 이 기능을 사용하면 수면의 질을 매우 쉽게 파악할 수 있다.

 

Apple Watch Sleep 앱이 너무 기본적인 것 같다면 Sleep++ 앱이 수면 추적을 다른 수준으로 끌어올리기 때문에 훌륭한 선택이다.

 

이 수면 추적 앱은 수면 시간을 알려줄 뿐만 아니라 어떻게 하면 더 나아질 수 있는지 알려준다. 다시 말하지만, 이 소프트웨어는 지난 밤에 얼마나 편안했는지에 대한 정확한 정보를 제공한다.

 

Sleep Watch

 

 

 

이 수면 추적기는 놀랍다. dips를 찾아 심박수를 모니터링해야 한다. 이 소프트웨어는 수면 시간과 단계를 면밀히 추적한다.

 

수면의 질과 수면 패턴에 따라 점수를 제공하고 있다. 또한, 개선된 비율을 제공한다. 따라서, 확실한 작업 정보가 많이 있지만 Pillow만큼 잘 설명되어 있지는 않다.

 

과학적 정보를 찾고 있다면 환상적인 HRV 데이터도 많이 있지만 데이터 과부하 구성 요소를 사용할 수 있다.

 

또한, Apple Watch Series 6 사용자는 수면 중에 혈중 산소 농도를 관찰할 수 있다. 고급 기능이 있는 프리미엄 구독을 선택할 수도 있다.

 

Pillow

 

 

최고의 Apple Watch 수면 추적기 중 하나인 Pillow는 잘 설계된 인터페이스로 인해 Apple Watch용 최고의 수면 앱 목록에 포함되어야 한다.

 

하지만 여기서 끝이 아니다. 베개 자동 수면 추적기는 스마트 알람 시계와 같은 훌륭한 기능을 제공한다.

 

가능한 가장 가벼운 수면 범위를 찾으면 잠에서 깨어납니다. 예를 들어 수면 이야기 및 코골이와 같은 오디오도 녹음할 수 있다.

 

이 프로그램에는 데이터 읽기를 위한 큰 버튼, 메뉴 및 눈길을 끄는 그래프가 포함된 아름다운 하단 탐색 모음이 있다. 수면 동향, 수면 메모, 기분 추적기, 수면 모드, 수면 권장 사항 등이 일부 기능이다.

 

다시 말하지만, Pillow는 Apple Health와 정확히 일치하며 일반적인 Apple 앱의 모든 정보를 보고 관리할 수 있다.

 

HeartWatch

 

 

HeartWatch는 Apple Watch용 최고의 수면 앱 중 하나이다. 애플리케이션 이름에서 알 수 있듯이 HeartWatch는 심박수를 파악하고 이상한 활동이 있으면 알려준다.

 

iPhone 앱은 문제가 조금 덜할 수 있지만 심박수와 수면 패턴이 어떤 관련이 있는지 알고 싶다면 좋은 작은 소프트웨어이다.

 

그것은 또한, 당신의 수면을 기록하고 심박수 데이터가 중첩되어 깨어 있을 때와 잠자는 동안의 심장 박동을 보고 정상 박동과 비교할 수 있다.

 

NapBot

 

 

프리미엄 버전이 없는 앱의 무료 버전은 거의 표시되지 않는다. NapBot은 주변 소음을 모니터링하고 전반적인 수면의 질이 어떻게 영향을 받는지 보고하는 훌륭한 응용 프로그램이다.

 

그러나 무료 버전에는 기능이 제한되어 있으므로 앱을 탐색하려면 유료 버전으로 업그레이드할 수 있다.

 

또한, 이 Apple Watch 수면 추적 앱인 NapBot은 수면을 식별하고 분석하기 위해 기계 학습을 사용한다. 또한, 얻은 데이터를 기반으로 깊은 단계와 가벼운 단계를 계산하여 수면 단계에 대한 자세한 분석을 수행한다.

 

Sleep Pulse 3

 

 

이 앱의 프로그래머는 최신 Apple Watch 모델에서 더 잘 작동하도록 이 앱을 업그레이드하여 시계 페이스에서 최근 수면 패턴을 모니터링할 수 있다.

 

따라서, 더 큰 디스플레이용이며 Infogram 및 Infograph Modular 시계와 결합된다.

 

Sleep Pulse 3는 심장과 움직임을 기록하는 Apple Watch용 독립 응용 프로그램으로, 한밤중에 일어나야 할 때 수면 모습을 볼 수 있다. 이것은 수면 시간과 안정 시 심박수를 모두 보여준다.

 

https://thetechtian.com/best-sleep-apps-for-apple-watch/

8 Best Sleep Apps for Apple Watch to Use in 2022