[Chronobiology] 광 치료 (Light Therapy)

광 치료 (Light Therapy)

 

 

광 치료 (light therapy)란 외부 환경의 조건의 하나인 빛을 적절한 밝기와 시간으로 노출시켜 신체시계를 재조정함으로써, 체내의 생물학적 주기의 이상을 조절해 줄 수 있다. 광 치료란 바로 이렇게 인위적으로 밝은 빛을 비추어서 기분, 행동, 수면 등을 호전시키는 비약물학적인 치료를 의미한다.

 

방법

 

 

 

치료는 단지 광 박스 앞에 가까이 앉아 있는 것으로 충분하다. 광 박스는 눈높이에 놓이게 되고, 광 치료를 받는 동안에 정면을 향하여 광 박스로부터 약 30 - 90cm정도 떨어져서 정면으로 향하여 편안하게 의자에 앉아 책을 보거나 음악을 들을 수도 있고, 글을 쓸 수도 있다. 빛에 노출되는 시간은 30분에서 2시간 정도 소요되며, 하루에 1회 또는 2회의 치료를 받게 된다. 치료기간은 1 -2주일 가량이 소요되며 필요에 따라 유지 치료가 요구된다. 전형적인 계절성 우울장애의 경우에는 매년 반복적인 치료를 요하기도 한다. 

 

적응증

 

계절성 기분장애 (Seasonal mood disorder) 시간생물학적 수면 장애 (Chronobiological Sleep disorder) - 여행시차로 인한 피로증후군 (Jet lag syndrome) - 전진성 수면주기 증후군 (advanced sleep-phase syndrome) 특징-이른 새벽에 잠을 깨고 초저녁에 쉽게 피로를 느낀다. - 지연성 수면주기 증후군 (delayed sleep-phase syndrome) 특징-밤에 잠들기가 어렵고 아침에 일어나기 힘들어한다. - 작업시간 변화에 대한 부적응증 (shift work maladaption) 월경전기 증후군 (Premenstrual syndrome) 식이 장애 (eating disorder) : 계절성을 수반한 폭식증 임신 및 산후 우울증에 있어서의 비약물학적 치료 노인에서의 수면장애의 비약물학적 치료 비계절성 정서장애에서 약물치료와의 병합요법 기타 - 만성적 동통 (특히 관절통, 위경련, 두통). - 사회공포증 - 계절성 월경불순, 월경전기 증후군의 계절성 악화. - 비특이적인 계절성 증상들 (계절성으로 나타나는 지나친 졸리움, 극심한 불안증 등)

 

부작용

 

부작용은 거의 없다. 가끔 눈의 피로감, 충혈, 신경과민, 오심 및 피로 등을 호소하는 경우가 있으나 대부분의 경우에서는 부작용이 있다하더라도 아주 경미하고 광치료가 진행됨에 따라 자연히 소실된다.

 

금기증

 

녹내장, 망막 분리증을 포함한 망막병리, 백내장 등 심각한 안질환이 있는 경우는 치료대상에서 제외된다.

 

http://guro.kumc.or.kr/department/treatDeptDesc01.do?DP_CODE=GR079 

소개 | 고려대학교 구로병원