728x90 반응형 SMALL rem2 수면 단계 (Sleep Stage) 수면 단계 (Sleep Stage) 성인 수면의 약 75-80%를 차지하고 1, 2, 3, 4 단계 수면을 총괄해 지칭하는 말이다. 수면 초반, 특히 1단계 수면에서 Slow Eye Movement가 나타난다. 이 중 1, 2 단계를 얕은 상태의 수면이라고 말할 수 있고 서파 수면이라고도 불리는 3, 4 단계를 깊은 수면이라고 할 수 있으며 수면초기 1 / 3에 주로 나타난다. 이런 깊은 단계의 수면은 낮동안 소모된 신체 기능의 회복과 관련된다. 각성 단계 : Alpha파 (8 - 13Hz), beta파 (13 - 30Hz), 전체 수면의 5%이하를 차지하고 안구 운동 수의적 조절이 가능하다. N1 : Theta파 (4 - 8Hz), 전체 수면의 2~5%를 차지하고 느리게 움직이는 안구 운동이 특징적이다.. 2023. 9. 8. 수면제의 발전 수면제의 발전 (Evolution of sleep medicine) 19세기에 수면 현상은 광범위한 연구의 주제였으며, 이는 수면 중에 뇌가 단순히 꺼지는 것이 아니라는 이해로 이어진다. 1863년 에른스트 콜슈터 (Ernst Kohlschuetter)는 “수면과 기상은 정신 생활의 두 가지 상반된 상태이다. 이는 수면 중에도 완전히 소멸되지 않는데, 이는 꿈과 강한 국소 자극에 의해 잠자는 사람을 깨울 수 있는 가능성에 의해 입증된다.”라고 했다. Kohlschuetter는 정의된 강도의 음향 자극을 적용하여 밤 동안 다른 시간에 잠자는 대상의 각성 반응을 측정했다. 그는 수면의 깊이가 밤이 되면서 변하는데, 처음에는 더 깊어지고 아침에는 더 얕아지는 것을 발견했다. 수면 상태를 유도하는 생리적 메.. 2022. 4. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
