728x90 반응형 SMALL 전진 수면 위상 증후군1 [Chronobiology] 인간의 잠 (4) 전진 수면 위상 증후군 (Advanced sleep phase syndrome) 국제 수면 장애 분류 분류학에서는 진행성 수면 단계 증후군 (ASPS)을 원하는 수면/각성 기간에 비해 주요 수면 기간이 이르거나 진행되는 장애로 설명한다. ASPS가 있는 개인은 압도적인 이른 저녁 졸음, 조기 수면 시작 및 원하는 것보다 일찍 아침에 깨는 증상을 보인다. 그들은 저녁에 깨어 있을 수 없거나 이른 아침에 깨어나는 불면증을 나타낸다. 예를 들어, 취침 시간은 19:00에 이르고 기상 시간은 03:00일 수 있다. ASPS가 있는 개인은 일반적으로 수면을 시작하는 데 어려움이 없지만, 졸음을 느끼고 저녁에 일찍 잠이 드는 경향은 사회적 장애가 될 수 있다. 만약, 사람이 저녁 시간에 활동적으로 지내면서 취침 시.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
