728x90 반응형 SMALL 수면 방추2 수면 단계 (Sleep Stage) 수면 단계 (Sleep Stage) 성인 수면의 약 75-80%를 차지하고 1, 2, 3, 4 단계 수면을 총괄해 지칭하는 말이다. 수면 초반, 특히 1단계 수면에서 Slow Eye Movement가 나타난다. 이 중 1, 2 단계를 얕은 상태의 수면이라고 말할 수 있고 서파 수면이라고도 불리는 3, 4 단계를 깊은 수면이라고 할 수 있으며 수면초기 1 / 3에 주로 나타난다. 이런 깊은 단계의 수면은 낮동안 소모된 신체 기능의 회복과 관련된다. 각성 단계 : Alpha파 (8 - 13Hz), beta파 (13 - 30Hz), 전체 수면의 5%이하를 차지하고 안구 운동 수의적 조절이 가능하다. N1 : Theta파 (4 - 8Hz), 전체 수면의 2~5%를 차지하고 느리게 움직이는 안구 운동이 특징적이다.. 2023. 9. 8. 수면의 구조 (2) 수면 관련 이벤트 (Sleep-related events) 수면 방추 (Sleep spindles)는 11-16Hz의 주파수를 갖는 일련의 별개의 파동으로 정의되며 대부분 0.5초에서 1.5초 동안 지속된다. 그것들은 시상에서 생성되며 수면 중 기억 강화에 중요한 것으로 간주된다. 수면 방추는 시그마파 또는 시그마 밴드라고도 한다. K-복합파 (K-complexes)는 명확하게 묘사된 초기 음의 날카로운 파동이 특징이며, 그 뒤에 0.5초 이상 지속되는 양의 구성요소가 있다. 수면 중 그들의 기능은 여전히 논쟁의 여지가 있다. 그것은 짧은 수면 방추와 K-복합체를 포함하는 EEG 기록을 보여준다. 각성 (Arousals)은 3초 이상 15초 미만의 짧은 각성 후 정상 수면이 이어진다. 각성은 일반적으.. 2022. 4. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
