728x90 반응형 SMALL 멜라토닌7 [Chronobiology] 심부체온 (Core Body Temperature) 심부체온 (Core Body Temperature) 사람의 경우, 일주기 리듬은 일주기 시스템의 타이밍을 평가하는 데 사용되어 왔으며, 수년 동안 가장 일반적으로 사용되는 방법이었다. 일반적으로 심부체온 (CBT)리듬의 정점은 일주기 단계의 마커로 사용된다. 멜라토닌이 발견되고 멜라토닌 수집 및 분석 방법이 개발되면서 멜라토닌이 일주기 마커로 선택되는 방향으로 전환되었다. 이러한 변화의 이유는 적어도 부분적으로는 활동과 식사 등이 핵심 체온에 미치는 마스킹 효과와 CBT 측정이 일반적으로 직장에 삽입된 프로브를 통해 수집되었기 때문이다. 이러한 주의 사항에도 불구하고 CBT의 일주기 리듬은 일주기 리듬을 측정하는 데 유용하며, 일반적으로 최소 7 ~ 10일이 소요되는 분석 결과의 반환을 기다릴 필요 없이.. 2024. 1. 17. [Chronobiology] 멜라토닌 (Melatonin) 멜라토닌 (Melatonin) 멜라토닌은 송과선에서 합성 및 분비되는 내인성 호르몬으로, 멜라토닌 생성의 시작은 일반적으로 내인성 일주기 시스템의 타이밍을 나타내는 지표로 사용된다. 멜라토닌 분비는 교감 신경으로 구성된 다중 시냅스 신경 경로를 통해 상부 경추 신경절의 SCN, pre-ganglionic 뉴런 및 post-ganglionic 섬유를 통해 제어된다. 멜라토닌은 일주기 시스템의 마커로 사용되는 것 외에도 일주기 리듬의 타이밍을 변경하고 (위상 이동) 멜라토닌이 SCN 뉴런의 발화 속도를 억제하여 수면 허용 상태를 만들기 때문에 SCN에 미치는 영향을 통해 수면을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있다. 멜라토닌은 혈장 및 타액에서, 멜라토닌의 주요 대사 산물인 6-sulphatoxy 멜라토은 소변에.. 2024. 1. 16. [Chronobiology] 인간의 일주기 리듬을 측정하는 방법 인간의 일주기 리듬을 측정하는 방법 인간의 일주기 리듬에 대한 과학적 연구는 호기심 많은 수면 연구자가 기발한 질문을 던지고 직접 테스트를 진행하면서 시작되었다. Nathaniel Kleitman은 1938년에 어두운 지하 동굴에서 한 달을 보내면서 "수면 중 운동성 (motility)과 직장 온도 (rectal temperature)를 결정하고 기록하는 장치"를 개발했다. 마이크로 전자 공학의 발전으로 인해 최근에야 실용화된 활동 예상 측정 기술이다. 그는 지속적으로 어두운 환경 조건에서 수면이 24시간 패턴을 유지하지 않고 매일 늦게 바뀌는 것을 분명히 보여주었다. 또한, 그는 보통의 24시간 주기가 단순히 외부 세계에 대한 반응인지 아닌지를 시험하기 위해 "28시간 하루"를 살기 위해 노력했다. ".. 2023. 12. 20. [Chronobiology] 인간의 잠 (3) 멜라토닌 (Melatonin) 외인성 (Exogenous) 멜라토닌은 적절한 시기에 투여되는 비광성 자이게버로서 일주기 시스템을 단계적으로 전진시키고 단계적으로 지연시킬 수 있다. 인간의 위상 반응 곡선은 늦은 오후나 이른 저녁에 멜라토닌을 투여할 때 멜라토닌 리듬이 저녁의 밝은 빛 노출에서 나타나는 위상 지연과 반대로 위상이 향상됨을 입증하는 것으로 설명되었다. 멜라토닌이 희미한 빛이 시작되기 3시간 전 또는 습관적인 취침 시간 약 5시간 전에 멜라토닌을 투여하면 최대 진전이 발생한다. 반면, 아침에 멜라토닌을 투여하면 멜라토닌 발현이 지연되는 것으로 나타났다. 내인성 (endogenous) 멜라토닌이 중단되는 시간 (습관적으로 일어나는 시간 약 2시간 전)에 멜라토닌을 투여하면 멜라토닌 리듬이 지연된.. 2023. 10. 4. [Chronobiology] 인간의 잠 (1) 인간의 잠 주기적인 일주기 (24시간) 주기는 일일 호르몬 및 행동 리듬에 중요한 역할을 한다. 일반적으로 수면/각성 주기, 체온 및 멜라토닌 리듬은 내부적으로 안정적인 위상 관계와 동기화된다. 수면/각성 주기와 일주기 리듬 사이에 불일치가 있으면 진행 및 지연 수면 단계 증후군과 같은 수면 장애는 물론 시차증 및 교대 근무로 인한 일시적인 시간 생물학적 장애도 발생할 수 있다. 적절한 시기에 밝은 빛은 일주기 리듬과 수면 패턴을 보다 원하는 시간으로 재조정하여 이러한 장애를 개선하는 데 효과적이다. 멜라토닌의 현명한 사용과 운동을 통해 덜 강력한 다른 회복 효과도 얻을 수 있다. 수면/각성 조절 수면/각성 주기는 항상성 수면 추진과 일주기 영향이라는 두 가지 독립적이지만 부가적인 과정에 의해 결정된다... 2023. 10. 4. [Chronobiology] 일주기 리듬 (Circadian Rhythmicity) (3) 전사-번역적 피드백 루프 인체의 거의 모든 세포는 면역 반응과 약물 해독뿐만 아니라 신장, 간, 췌장, 내분비, 생식, 호흡, 그리고 호흡 및 심혈관 기능을 포함한 다양한 생리적, 대사 활동의 일상적인 리듬에 기여하는 거의 24시간에 가까운 리듬을 가진 자체 진동자를 가지고 있다. SCN의 주요한 일주기 심박조율기는 각 세포의 리듬을 생성하는 것에 책임이 없다. 오히려 기존의 고유 리듬을 동기화하는 것에 책임이 있다. 각 세포의 리듬은 자동 조절 전사-번역적 피드백 루프에 의해 유지된다. 포유류 시계 메커니즘은 시계의 일주기 출력을 생성하기 위해 core positive 및 negative 피드백 루프로 구성된다. 1차 양성 피드백 루프에서 전사 인자 CLOCK 및 BMAL1은 이종이량체를 형성하여 PE.. 2023. 7. 12. 써카딘 (Circadin) 써카딘 (Circadin) Circadin은 활성 물질 멜라토닌을 포함하는 약이다. 백색의 서방성 정제 (2mg)로 제공된다. '장시간 방출'은 멜라토닌이 정제에서 몇 시간에 걸쳐 천천히 방출되는 것을 의미한다. Circadin은 55세 이상 환자의 원발성 불면증 (수면의 질 저하)의 단기 치료에 단독으로 사용된다. '일차'는 불면증이 의학적, 정신적 또는 환경적 원인을 포함하여 확인된 원인이 없음을 의미한다. 약은 처방전이 있어야만 구할 수 있다. Circadin의 활성 물질인 멜라토닌은 일반적으로 송과체라고 하는 뇌의 샘에서 생성되는 자연 발생 호르몬이다. 멜라토닌은 뇌의 특정 영역에 있는 세포에 작용하여 수면을 유도함으로써 신체의 수면 주기를 조정하는 데 관여한다. 혈액 내 수치는 일반적으로 어둠이.. 2022. 4. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
